Atelier Sophrodanse
Sophrodanse
Qu'est ce que la SOPHRODANSE ?
La sophrologie ;
C'est la science de l'harmonisation de la conscience.
Il s'agit d'une approche psycho-corporelle qui aide les participants à travailler en prévention du stress, insomnie, anxiété...
Les séances contiennent des exercices de relaxation passive et dynamique, visualisations, pour amener les participants à un état proche de celui de l'hypnose, appelé, état sophroliminal (état de conscience modifié proche du moment de l'endormissement qui permet de travailler directement sur l'inconscient).
Sophrodanse : Un concept à mi chemin entre sophrologie et danse.
Le but n'est ni d'aller explorer la danse d'un point de vue académique, ni de chercher l'esthétique.
Le lâcher prise ou le laisser faire sont au coeur du travail grâce aux techniques de sophrologie afin que les participants puissent se sentir libres dans leur mouvement de danse intuitive.
Intervenant : Doty